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抗辐射水果常用电脑的人这些水果可以多吃

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来源: 作者: 2019-06-08 13:17:18

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我们每天都在面对着电脑、等电器,如果离开了它们,我们的生活和工作将无所适从。但是诸所周知,长期面对这些东西会让我们身体受到很大的辐射,从而严重影响到我们的身体健康。还好的是,许多常吃的水果都能有效的抵抗辐射。那么让我们来看看都有哪些抗辐射水果。

抗辐射水果盘点

火龙果

火龙果内层的粉红色果皮中含有花青素,它是一种强力的抗氧化剂,能改善视力,抗辐射。

刺梨

刺梨富含的超氧化物歧化酶,是国际公认具有抗衰、防癌作用的活性物质,还具有抗病毒、抗辐射的作用。

山楂

山楂中的果胶含量是所有水果之首,果胶具有防辐射物的作用,可带走身体的放射性元素。

草莓

草莓富含维生素C、维生素E及多酚类抗氧化物质,可以抵御高强度的辐射,减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤。

香蕉

香蕉中含有微量元素硒,经常食用可增强身体对电磁辐射的抵抗能力。

橘子

橘子含有抗氧化剂成分及较高含量的维生素A和胡萝卜素,可以保护经常使用电脑的人的皮肤。

番茄

番茄中含有大量维生素C,还含有具有抗氧化作用的维生素D,可减轻电磁辐射所导致的身体过氧化。番茄含有丰富的果胶等膳食纤维,让人有胞腹感,有助于消除便秘及促进新陈代谢,对减肥相当有帮助,还能补充人体缺乏的维生素和矿物质。

樱桃

樱桃是目前被公认具有为人体去除毒素及不洁体液功效的水果,同时有利于肾脏的排毒,且有通便的功用。

抗辐射水果之外的食物

各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜以及青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜都富含维生素E,属于抗氧化维生素,具有抗氧化活性,可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应。就像给我们的皮肤穿上了一层防弹衣,从而减轻皮肤损害。

新鲜的蔬果具有抗辐射作用,还在于它们可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。

抗辐射水果为大家介绍完了,希望能对各位有帮助。经常吃水果不仅对身体有很多好处,许多上班族或者是白领可以多吃一些抗辐射的水果,这样能有效地减少辐射给我们带来的皮肤问题。尤其是很多孕妈妈们更要多吃,因为在我们的生活中辐射几乎无处不在。

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