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原来带斑点的香蕉这么厉害以前差点扔掉了

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来源: 作者: 2019-06-08 19:00:13

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一般表面长黑斑越多的香蕉越成熟,而这样的香蕉有着更高的免疫活性。所以吃熟一点的香蕉更好!因香蕉的免疫激活功效偏温和,人体健康状态下免疫力不会异常升高,而对老人、病人及抵抗力差的体弱者就很有效果。

平时每日吃1~2根香蕉,以提升人体的抗病能力来预防感染,尤其是预防感冒与流感等病毒的入侵。黄色表皮长黑色斑点的香蕉较表皮发青绿的香蕉有强8倍左右的增加白血球能力。

香蕉,除了可以提供能量,还能有助于克服与治疗多种疾病。吃香蕉的16大好处:

1、便泌:香蕉含大量纤维质,有助于维护肠胃正常活动,使便秘消除。

2、中风:有医学研究证明,经常吃香蕉,有助于降低中风死亡的机会率。

3、缓解眼睛干涩:香蕉中的钾有助于人体排出食入的多余盐分,使身体达到钾钠平衡,以缓解眼睛的不适。且香蕉含较多的胡萝素,多吃香蕉可减轻眼睛疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神等症状, 还有助于缓解眼睛疲劳,预防其过早衰老。

4、宿醉:香蕉奶色拌蜂蜜,有很好的解酒功效。

5、心绞痛:因香蕉对身体有制酸性,因此有镇痛功效。

6、抑郁症:由于香蕉中含胺基酸,能转变为血清促进素,让人松驰,使人情绪提升。

7、贫血:香蕉含大量铁质,会刺激血液中的血色素。

8、高血压:香蕉中的钾含量高,而盐份少,有很好的降血压作用。

9、胃溃疡:因香蕉含有的纤维柔软,且香蕉柔滑,能有效调理肠胃失调,香蕉还能中和胃酸及减少疼痛。

10、控制体温:香蕉常被许多国家作为“降温”果实,有一定的降低身、心热度的功效。

11、蚊钉虫咬:用香蕉皮内部轻擦被咬部位,能消炎退肿。

12、紧张:香蕉含大量维生素B,有抒缓神经系统的作用。

13、戒烟:香蕉中富含维生素B6与B12以及钾与镁,有助于吸烟者戒烟。

14、压力:香蕉中含大量钾,能调节心跳使其正常化,因人受到压力紧张时会使新陈代谢变快,导致钾降低,所以食用香蕉可补充不足。

15、脑力:经过实验研究证明,香蕉中富含的钾,有一定的提升人的脑力的作用。

16、早上无精打采:早饭后或午饭前,吃适量香蕉能维持血糖水平,让身体处于活力状态。

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